6月5日下午，由校区学团工作部主办、大学生心理健康协会承办的《我的情绪为何总被他人左右》主题读书会在东校园图书馆顺利举办。国家二级心理咨询师胡晓清担任主讲。

活动以好书共读、心得分享的形式展开。活动中，同学们围绕书籍的核心观点，结合自身生活实际，深入剖析情绪内耗的根源，分享思维转换、理性应对、自我调适等科学情绪管理方法，在互动探讨中凝聚成长共识、化解心理困惑。分享结束后，胡晓清鼓励大家学以致用，将书中的情绪管理方法融入日常，理性看待外界评价、主动掌控自我情绪，以平和从容的心态直面成长挑战。

本次主题读书会以阅读为载体、以心理赋能为核心，有效提升了学生的情绪调控能力与心理弹性，进一步丰富了校区心理健康教育形式。（文：沈沛祺 图：王雅萱）